Im geschützten Rahmen möchten wir das, was oft mit Depression einhergeht, wie Sprachlosigkeit, Isolation und Unverständnis überwinden, um wieder Zugang zu unseren Kraftquellen zu bekommen. Zunehmender Kontakt mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unseren Bedürfnissen öffnet den Weg zu uns selbst und zu mehr Lebensfreude. Dabei lehnen wir uns an das Konzept der einfühlsamen, gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg an. Unser Treffen beginnen wir mit einer kleinen Ankommens-Übung. Danach kann jeder der mag, das einbringen, was ihn gerade bewegt. Wir versuchen, nicht zu bewerten, sondern empathisch zuzuhören. Wir versuchen, uns in Form von Gefühlen und Bedürfnissen auszudrücken. Wir versuchen, keine Ratschläge zu geben, sondern von unseren eigenen Erfahrungen zu berichten. Wir versuchen, Rückmeldungen zugeben in der Art: was du erzählt, macht das und das mit mir. Zum Abschluss erzählen wir uns kurze, erfreuliche Erlebnisse, damit auch noch ein positiver Fokus gesetzt wird. Unsere 14-tägigen Treffen finden an Donnerstagen von 19 bis 21 Uhr im kath. Pfarrheim St. Ägidius in Grafing statt. Infos und Anmeldung: Heinrich Unverhau 0172 6332933 h.unverhau@web.de Michael Weigl 0176 55008381 michael.weigl@kabelmail.de